Rezervovat
Skupinová lekce

Zjemněte.
Zpomalte.
Nadechněte se.

MTS Harmony je váš bezpečný přístav. Žádný dril, žádný křik. Jen jemný, funkční pohyb v přírodě, který uvolní záda, zpevní střed těla a vyčistí hlavu.

MTS Harmony™
▶

Pustit představení lekce

Video
Pro
začátečníky
Kde cvičíme Rezervace lekce

Co vás čeká?

Zapomeňte na složité choreografie. Učíme vás základy funkčního pohybu. Kombinujeme svižnou chůzi (neběháme!) s cviky s vlastní vahou.

Zdravá záda

Zdravá záda

Zaměřujeme se na střed těla (core) a hluboký stabilizační systém. Bolest zad často pramení právě odsud.

Zdravá záda

Zdravá záda

Zaměřujeme se na střed těla (core) a hluboký stabilizační systém. Bolest zad často pramení právě odsud.

Zdravá záda

Zdravá záda

Zaměřujeme se na střed těla (core) a hluboký stabilizační systém. Bolest zad často pramení právě odsud.

Zdravá záda

Zdravá záda

Zaměřujeme se na střed těla (core) a hluboký stabilizační systém. Bolest zad často pramení právě odsud.

Kde čerpáme energii

Cvičíme tam, kde je klid. Vyberte si své nejbližší útočiště.

Centrální park Stodůlky
Park

Centrální park Stodůlky

Rozlehlý park s jezírky a spoustou zeleně. Ideální místo pro odpojení se od ruchu velkoměsta, jen pár kroků od metra.

📍
Kde se scházíme:

U hlavního vstupu do parku, vedle restaurace.

Rozvrh lekcí

  • Úterý 18:00 - 19:00
  • Čtvrtek 18:00 - 19:00
  • Sobota 9:00 - 10:00
Detail lokality Rezervace
Hostivařský lesopark
Park

Hostivařský lesopark

Oáza klidu na okraji Prahy. Cvičíme na louce s výhledem na přehradu, obklopeni stromy a zpěvem ptáků.

📍
Kde se scházíme:

Na parkovišti u hlavní brány přehrady.

Rozvrh lekcí

  • Pondělí 17:30 - 18:30
  • Středa 17:30 - 18:30
Detail lokality Rezervace