Skupinové cvičení pro seniory venku.

Zvládnete. Většina lidí k nám přichází přesně v této situaci. Chodíme svižnou chůzí, neběháme, a každý cvik má lehčí variantu. Trenér zná vaše možnosti a nikdy vás nenutí do ničeho, co by vám nesedlo.

Ve většině případů ano a velmi často to pomůže. Trenér přizpůsobí cviky vašim omezením, to je u nás naprosto běžné. Řekněte nám o svých potížích před první lekcí, ať s nimi můžeme počítat.

Pokud máte vážnější zdravotní problém nebo jste po operaci, poraďte se prosím nejdříve s lékařem.

Právě proto cvičíme. Rovnováha, stabilita a koordinace jsou hlavní náplň lekce; a to jsou přesně schopnosti, které pádům předcházejí. Cvičíme na zpevněných cestách, trenér je vždycky nablízku a nic neděláme ve spěchu.

Můžete. Online rezervace jsou pro ty, kdo je chtějí. Pokud vám to nevyhovuje, máme pro vás klasickou papírovou permanentku.

Zavolejte nám a domluvíme se. Rezervaci pak vyřídíte telefonicky nebo osobně na lekci.

Cvičíme za (skoro) každého počasí; mrholení ani déšť nám nevadí, naopak. Necvičíme jen při lijáku, nad 34 °C a pod −8 °C. Když je počasí extrémní, vždycky vás předem kontaktujeme a domluvíme se.

Stačí pohodlné oblečení podle počasí, pevná obuv a láhev s vodou. Podložku ani žádné vybavení nepotřebujete.

MTS Senior je stavěný pro tempo a možnosti lidí po šedesátce; chodíme, cvičíme jednoduché sestavy a klademe důraz na stabilitu a soběstačnost.

MTS Harmony je o něco svižnější a míří spíš na lidi po čtyřicítce.

Nejste si jistí, co je pro vás? Přijďte na první lekci zdarma a zkuste obojí. V případě zájmu nás kontaktujte a domluvíme se.

Všechno běží přes náš online kalendář. Jednou se do něj zaregistrujete (e-mailem, nebo přes Facebook či Google — bez registrace to bohužel nejde) a pak už si lekce rezervujete sami, kdykoli se vám hodí.
Postup je jednoduchý:

1. Přihlaste se do online kalendáře.
2. Najděte lekci, která vám sedí časem i místem.
3. Klikněte na ni a dejte „Rezervovat“.
4. Vyplňte jméno a věk a zvolte, jak chcete platit – z permanentky, kreditu nebo jednorázově převodem.
5. Přijde vám potvrzovací e-mail. V kalendáři pak u lekce uvidíte zelené „R“ – to znamená, že máte rezervované místo.

Platíte-li jednorázově, musí být platba na účtu nejpozději 12 hodin před lekcí.

Pokud používáte papírovou permanentku, rezervaci vyřídíte telefonicky.

Nic se neděje. Stačí ji zrušit v online kalendáři. Najdete si svou lekci, kliknete na „Zrušit“ a potvrdíte. Přijde vám potvrzovací e-mail a zelené „R“ u lekce zmizí.

Zrušíte-li lekci nejpozději 12 hodin před začátkem, vstup nebo platba se vám vrátí v plné výši. Při pozdějším zrušení už se vstup strhává; ne kvůli penězům, ale kvůli ostatním: místo ve skupině je omezené a někdo jiný na něj čekal.

Pokud máte papírovou permanentku, je to především o vaší osobní zodpovědnosti.