Kde se nachází vaše rovnováha?
Než začneme cvičit, pojďme zjistit, co skutečně potřebujete. Často si neuvědomujeme, že bolest zad není jen o svalech, ale o tom, co si "neseme v hlavě".
Jak začít svou cestu?
Provedeme vás základními kroky k nastartování vaší nové cesty
Jak na tom jste?
Nejprve zjistěte na grafu níže, jak se momentálně ve svém životě cítíte.
Vyberte si cestu
Vyberte si doporučenou cestu, která je pro váš aktuální stav nejvhodnější.
Rezervujte se
Klikněte na vybranou cestu, pročtěte si detailnější informace a rezervujte se.
Jak se dlouhodobě cítíte?
Nastavte posuvníky podle toho, jak vnímáte svou dlouhodobou situaci.
Cítíte se odpočatě, nebo jedete na doraz pro ostatní?
Hýbete se pravidelně a bez bolesti zad?
Cítíte se dobře ve svém těle?
Cítíte se vyčerpaně a dáváte přednost všem ostatním? Je čas začít myslet na sebe. Pomůžeme vám.
Jste na dobré cestě, ale víte, že byste se mohli cítit mnohem lépe. Udělejte s námi ten první krok k úlevě.
Skvělé! Jste aktivní člověk. Pojďme tuto energii udržet a najít pro vás komunitu podobně naladěných lidí.
Doporučené cesty pro vás
MTS Aqua Fit™
Zjistěte, jak na tom vaše tělo skutečně je. Analýza složení těla a pohybových stereotypů.
Zobrazit cestu
MTS Harmony™
Původně Pěkné tělo. Jemný pohyb, protažení a zklidnění mysli.
Zobrazit cestu
MTS Aqua Fit™
Zjistěte, jak na tom vaše tělo skutečně je. Analýza složení těla a pohybových stereotypů.
Zobrazit cestu
MTS Personal journey™
Individuální tréninkový a mentální plán šitý na míru vašim potřebám, času a cílům.
Zobrazit cestu
MTS Harmony™
Původně Pěkné tělo. Jemný pohyb, protažení a zklidnění mysli.
Zobrazit cestu
MTS Senior™
Aktivní podzim života. Pohyb přizpůsobený možnostem a radost ze setkávání.
Zobrazit cestu
Podívejte se, jak vypadá lekce MTS Harmony v praxi.
Rozumíme vašim obavám
Možná jste roky necvičila, protože měl přednost chod rodiny. Možná si říkáte, že už nemáte kondici, že nevíte, co si obléct, nebo se bojíte, že nebudete stíhat tempo. Chápeme to. Většina našich klientek k nám přišla se stejnými pocity.
Na co se nás často ptáte
Cvičíme v malých skupinách a každý jede podle svého tempa. Nejsme na závodech. Naši lektoři vám vždy ukážou jednodušší variantu cviku. Zastavit se a odpočívat je u nás naprosto normální.
Vůbec ne! Naše komunita se skládá převážně z žen nad 40 let, jako jste vy. Žen, které řeší rodinu, práci a hledají zdraví a pohodu, ne „pekáč buchet“ na břiše.
O to více vás u nás přivítáme s otevřenou náručí. Vytvořili jsme prostředí bez zrcadel a posuzování. Naše pomůcky a cviky jsou uzpůsobeny pro všechny typy postav a naučíme vás mít své tělo opět ráda.