Chci začít
Osobní trénink

Osobní trenér venku. Funkční pohyb a všestrannost.

MTS Personal Journey™ je osobní trénink v přírodě ušitý na míru přesně pro vás. Žádné cvičení podle šablony, ale funkční trénink s vlastní vahou, přizpůsobený vaší anatomii, kondici i času. Trénujeme i ve dvou za výhodnější cenu. A první trénink je nezávazně zdarma.

Osobní trenér venku v přírodě | Funkční trénink MTS Personal Journey
Intro Video
MTS
Personal™

Funkce a
všestrannost
Jak to funguje Nezávazný trénink zdarma

Jak vypadá vaše cesta

Neslibujeme zázraky přes noc. Slibujeme systém, který funguje.

01

Diagnostika a naslouchání

Nezačneme cvičit, dokud vás nepoznáme. Zjistíme, jak se hýbete, kde máte svalové dysbalance a co vás bolí. Samozřejmostí je měření na přístroji InBody. Probereme váš životní styl a cíle.

02

Plán na míru

Žádné kopírování z internetu. Vytvoříme tréninkový plán přesně pro vaši anatomii a časové možnosti. Funkční cvičení, které zapojí celé tělo; ať trénujeme venku v parku, nebo se přizpůsobíme vašemu programu.

03

Vedení a technika

Během tréninku jsme tam jen pro vás. Hlídáme každý pohyb, abyste si neubližovali, ale sílili. A když se vám nechce, jsme to my, kdo vás nakopne.

04

Výsledky a udržitelnost

Pravidelně měříme pokrok. Ale hlavně vás naučíme vnímat vlastní tělo tak, abyste zůstali zdraví a fit i tehdy, až nás jednou nebudete potřebovat.

Co konkrétního řešíte?

Ke každému přistupujeme jinak. Podle toho, s čím přicházíte.

Řešíte problém?

  • Bolesti zad ze sedavého zaměstnání
  • Zotavení a návrat po zranění či operaci
  • Dlouhodobá nadváha a únava
  • Špatné držení těla a oslabený střed těla

Máte osobní cíle?

  • Zlepšení kondice pro jiný sport (tenis, golf, běh)
  • Nabírání svalové hmoty a síly
  • Příprava na závod nebo expedici
  • Chcete se konečně naučit správně cvičit
Domluvte si nezávaznou konzultaci

Trenéra vám vybereme na míru podle vašich cílů. Poznejte náš tým.

Kde trénujeme venku v Praze

U osobního tréninku si místo vybíráte vy. Máme oblíbené parky po celé Praze, ale klidně přijdeme tam, kde to máte za rohem. Domluvíme se podle vás.

Osobní trenér venku v parku | MTS Personal Journey
Centrální park Stodůlky

Centrální park Stodůlky

Rozlehlý park s jezírky a spoustou zeleně. Ideální místo pro odpojení se od ruchu velkoměsta, jen pár kroků od metra.

📍
Kde se scházíme:

U schodů u Nepomuckého rybníka mezi terasami a tubusem metra.

Detail lokality Nezávazný trénink zdarma

Ceník spolupráce

Investujete do času profesionála, který se věnuje jen vám. Za individuální plán, vedení i výsledky.

MTS Personal Journey™

60 minut individuální spolupráce

1 200,- Kč / lekce
Mám zájem

MTS Personal Journey™ | Couple

Individuálně pro dva. Nejvýhodnější balíček.

  • Diagnostika pohybového aparátu v ceně 1. lekce
  • Individuální tréninkový plán
  • Konzultace výživy a životního stylu
  • Výběr lokality dle dohody
  • Možnost trénovat ve dvou
1 500,- Kč / lekce
Cena pro 2 osoby (ve stejné lekci)
Mám zájem

MTS Personal Journey™ | Package

Nejvýhodnější. Ušetříte 2 000 Kč.

  • Diagnostika pohybového aparátu v ceně 1. lekce
  • Individuální tréninkový plán
  • Konzultace výživy a životního stylu
  • Výběr lokality dle dohody
  • Fixace ceny na celý balíček
10 000,- Kč
Balíček 10 lekcí (pro jednu osobu)
Mám zájem
Osobní trenér venku vede funkční trénink | MTS Personal Journey

Podívejte se, jak vypadá osobní trénink v praxi.

Filozofie přístupu

Trenér, ne časovač.
Neodpočítáváme série, ale vedeme vás.

Rozdíl mezi osobním trenérem a appkou v telefonu je v tom, že vidíme, co děláte. Opravíme techniku dřív, než si ublížíte. Přidáme, když to jde. Ubereme, když to nejde. A funkční cvičení venku vám dá víc než jakýkoli stroj; protože rozvíjíte pohyby, které používáte v životě.

1:1 nebo ve dvou
Termíny podle vás
Více videí

Časté dotazy

Můžete. Nezávazně a zdarma. Vyplňte formulář níže, navrhněte termín a přijďte si trénink vyzkoušet. Teprve pak se rozhodnete, jestli chcete pokračovat. Nic tím neriskujete.

Pro každého, kdo potřebuje individuální přístup; ať už kvůli nabitému programu, zdravotnímu omezení, nebo konkrétnímu cíli. Nejste vázaní pevným rozvrhem jako u skupinových lekcí, termíny si domlouváte přímo s trenérem. Trénujeme začátečníky i pokročilé.

Protože funkční cvičení venku vás připraví na reálný život líp než stroje. Lavička, schody, kopec a vlastní váha zapojí svaly, které izolované posilování nezapojí.

K tomu čerstvý vzduch, který posílí imunitu a vyčistí hlavu. A když je opravdu špatné počasí, domluvíme se individuálně.

Ano, a vyjde to levněji. Trénink ve dvou (2:1) má nižší cenu na osobu než trénink 1:1, přitom si zachováte individuální přístup. Oblíbené je to u párů i u kamarádů, kteří se navzájem motivují.

Podle vašich cílů společně vybereme trenéra z našeho týmu, který vám sedne nejlépe. Všechny naše trenéry najdete na stránce Trenéři. Než začneme, vždy vás nejdříve spojíme a domluvíte se na společném postupu.

Máme oblíbené parky po celé Praze, ale místo si vybíráte vy. Když vám to vyhovuje, přijdeme do parku kousek od vás nebo od práce. Konkrétní místo si domluvíte s trenérem podle toho, co je pro vás nejpohodlnější.

Jen sportovní oblečení podle počasí, pevnou obuv a malou láhev s vodou. Všechny pomůcky – od švihadel po TRX – nosí trenér. Nemusíte řešit žádné vybavení.

Přes formulář níže. Nekupujete nic napevno předem. Nejdříve vyplníte nezávaznou poptávku, my se vám ozveme, domluvíme první trénink zdarma a teprve potom řešíme spolupráci a platbu. Všechno individuálně, podle vašich potřeb.

Začněte nezávazně

Domluvte si první trénink zdarma

Napište nám, s čím přicházíte a čeho chcete dosáhnout. Ozveme se vám, domluvíme nezávazný trénink zdarma a probereme, jak by mohla vypadat spolupráce. Žádný závazek předem, nejdříve si to vyzkoušíte.

Raději zavoláte?

Zavolejte nám

Napište nám