Chci začít
Výživa

Výživové poradenství, po kterém si poradíte sami.

Žádné drastické diety, žádné počítání kalorií, žádné zázračné doplňky. Výživové poradenství MTS Nutrition™ vás naučí rozumět vlastnímu tělu a jíst tak, aby pracovalo pro vás a ne proti vám. Ať chcete zhubnout, nabrat, nebo se jen cítit líp. Online po celém Česku nebo osobně v Praze.

Výživové poradenství online i osobně v Praze | MTS Nutrition
Intro Video
MTS
Nutrition™

Zdravě bez
doplňků
stravy
Jak to funguje Ceník a varianty

Co vám výživové poradenství přinese

Neděláme z vás doživotního klienta. Děláme z vás člověka, který si poradí sám.

Jídelníček na míru

Naučíme vás sestavovat jídelníček z běžně dostupných surovin. Žádné drahé speciální potraviny ani doplňky. U každého chodu 15–20 variant, takže jíte, na co máte chuť.

Pochopení, ne diktát

Nevysvětlíme vám jen „co jíst", ale hlavně „proč". Naučíte se základní principy výživy a metabolismu tak, abyste si dokázali poradit i za rok, až už nás nebudete potřebovat.

Neomezená podpora

Od druhé konzultace jsme vám k dispozici na e-mailu nebo WhatsAppu. Zdarma a bez dalších poplatků. Napíšete, kdykoli si nebudete jistí. I když spolupráci na čas přerušíte.

Bez diet a počítání kalorií

Pracujeme s pravidlem 80/20; když se většinu času stravujete dobře, občasný „prohřešek" nic nezkazí. Naučíme vás jíst zdravě, pravidelně a bez výčitek. Většina klientů u nás jí víc než dřív.

Jak spolupráce probíhá

Neslibujeme zázraky přes noc. Slibujeme systém, který vás naučí samostatnosti.

01

Vstupní dotazník

Po objednání vám zavoláme a pošleme vstupní dotazník. Díky němu poznáme váš současný životní styl, zdravotní stav a stravovací zvyklosti; a připravíme se přesně na vás.

02

První konzultace

Online (Teams, Google Meet) nebo osobně v Praze. Probereme dotazník, vysvětlíme, jak vaše tělo funguje, a společně naplánujeme reálné změny. U osobní varianty vás nejdříve změříme na InBody.

03

Jídelníček a materiály

Do 3 dnů dostanete jídelníček na míru, nákupní seznam, recepty a e-book „Manuál zdravého (z)hubnutí". Všechno spočítané na vaše cíle a energetické potřeby.

04

Druhá konzultace a samostatnost

Vysvětlíme, jak s jídelníčkem pracovat a naučíme vás používat aplikaci na hlídání příjmu. Od téhle chvíle jsme vám k dispozici zdarma, kdykoli budete potřebovat.

S čím vám pomůžeme

Výživa není jen o hubnutí. Řešíme celkové metabolické zdraví.

Řešíte problém?

  • Nadváha, kterou nezvládají diety
  • Únava, chutě na sladké, večerní ujídání
  • Zažívací potíže nebo oslabená imunita
  • Podváha nebo potíže s nabíráním

Máte cíl?

  • Zhubnout zdravě a natrvalo, bez jojo efektu
  • Nabrat svalovou hmotu
  • Naučit se vařit vyváženě pro celou rodinu
  • Získat energii a cítit se ve svém těle dobře
Domluvte si konzultaci

Vyberte si variantu

Obě varianty obsahují jídelníček na míru i neomezenou podporu. Liší se jen formou setkání a vstupní diagnostikou.

Online poradenství

2 500 Kč

Odkudkoli v Česku

  • ✓ 2 konzultace přes Teams nebo Google Meet
  • ✓ Jídelníček na míru z běžných potravin
  • ✓ Nákupní seznam, recepty a výpočtový list
  • ✓ E-book Manuál zdravého (z)hubnutí
  • ✓ Neomezená podpora zdarma
  • ✓ Termíny včetně večerů a víkendů
Mám zájem
S měřením InBody

Osobní poradenství

3 500 Kč

Osobně v Praze 13

  • ✓ 2 osobní konzultace v Praze
  • ✓ Vstupní měření a komplexní diagnostika na InBody v ceně
  • ✓ Jídelníček na míru z běžných potravin
  • ✓ Nákupní seznam, recepty a výpočtový list
  • ✓ E-book Manuál zdravého (z)hubnutí
  • ✓ Neomezená podpora zdarma
  • ✓ Termíny včetně večerů a víkendů
Mám zájem
Lucie Davidová | Výživová poradkyně a zakladatelka MTS

Poslechněte si celý příběh Lucie

Příběh zakladatelky

Zhubla jsem 15 kilo.
A vím, jak trnitá cesta to je.

Roky jsem bojovala s nadváhou, zázračnými dietami a nenávistí k sobě. Zničený metabolismus, kila navíc, deprese. Změna přišla, až když jsem pochopila podstatu výživy; že musím jíst, ne hladovět. Dnes už dávno nepočítám kalorie ani nehladovím po páté večer. A přesně tohle učím své klienty.
Lucie Davidová, zakladatelka a výživová poradkyně

Zhubla 15 Kg
Bez diet a zázraků
Přečíst celý příběh

Časté dotazy

Online poradenství probíhá přes Teams nebo Google Meet a je dostupné odkudkoli v Česku. Přizpůsobíme se vašim časovým možnostem včetně večerů a víkendů.

Osobní varianta probíhá v Praze 13 a navíc obsahuje měření na InBody, díky kterému přesně zjistíme složení vašeho těla. Obsah jídelníčku i podpora jsou u obou variant stejné.

Ne. Nepracujeme s dietami ani počítáním kalorií. Naučíme vás jíst zdravě, pravidelně a z běžných potravin. Většina klientů u nás jí dokonce víc než předtím a přesto hubne. Podstatné je srovnat živiny, aby tělo přestalo šetřit energii a začalo rozpouštět tukové zásoby.

Vůbec. Jídelníček je složený z běžně dostupných surovin, které koupíte v každém supermarketu. Žádné drahé superpotraviny, žádná suplementace.

Ano. Jídelníček přizpůsobíme vašim výživovým preferencím i finančním možnostem. Takže klidně bezmasý, s vyloučením konkrétních potravin. Cokoli potřebujete.

Ano, poradenství funguje oběma směry. Sestavíme jídelníček na hubnutí i na nabírání svalové hmoty. A když dosáhnete cíle, připravíme vám udržovací jídelníček, ať si výsledek udržíte.

Ano a zdarma. Od druhé konzultace jsme vám k dispozici na e-mailu nebo WhatsAppu bez dalších poplatků. Nesnášíme model, kdy platíte za každou další konzultaci. Chceme vás naučit samostatnosti, ne vás držet jako doživotního klienta.

Do 3 dnů od první konzultace. Dostanete jídelníček na míru s 15–20 variantami u každého chodu, nákupní seznam s nutričními hodnotami, recepty, výpočtový list pro budoucí úpravy a e-book „Manuál zdravého (z)hubnutí“ (cca 150 stran).

Přes formulář níže. Napíšete nám, o kterou variantu máte zájem, my se vám ozveme, domluvíme termín a pošleme vstupní dotazník. Platba probíhá až po domluvě.

Začněte u sebe

Domluvte si konzultaci

Napište nám, s čím přicházíte a jestli chcete online nebo osobní variantu. Ozveme se vám, poradíme a domluvíme termín. Žádná platba předem. Nejdříve si vše probereme. Odpovídáme obvykle do druhého dne.

Radši zavoláte?

Zavolejte nám

Napište nám