Kvalitní pohyb není jen cestou k lepší kondici, ale především ke zdraví
Jmenuji se Romana Dragounová a sport i pohyb mě provázejí už od dětství. Už jako malá jsem závodila v různých sportech a láska k aktivnímu životnímu stylu mi zůstala dodnes. Postupně se moje sportovní cesta rozšířila od atletiky a běhu také o funkční silový trénink, který je dnes nedílnou součástí mého života.
Aktivně se věnuji běhu a pravidelně se účastním běžeckých závodů včetně půlmaratonů. Ve svém tréninku kladu největší důraz na funkčnost, sílu a pohyblivost těla.
Věřím, že kvalitní pohyb není jen cestou k lepší kondici, ale především ke zdraví, radosti z pohybu a dlouhodobě kvalitnímu životu.
Své zkušenosti a nadšení pro pohyb předávám dál jako lektorka skupinových lekcí pro dospělé i děti. Na lekcích aqua fitness chci vytvářet prostředí, kde se propojuje efektivní trénink s pozitivní atmosférou.
Můžete se těšit na energické lekce, pestrou hudbu, motivaci a především radost z pohybu – bez ohledu na věk nebo úroveň kondice.
Věřím, že nikdy není pozdě začít a že každý krok směrem ke zdravému pohybu má smysl.
Těším se na společná setkání ve vodě!